డంబెల్ స్టోరేజ్ ర్యాక్‌తో జిమ్ రబ్బర్ హెక్స్ డంబెల్స్

హెక్స్ రబ్బర్ డంబెల్స్, సాలిడ్ కాస్ట్ ఐరన్, వన్-పీస్ మోల్డింగ్, స్టాండర్డ్ వెయిట్ మరియు స్మాల్ వాల్యూమ్. హ్యాండిల్ అనేది ఎలక్ట్రోప్లేటింగ్ ప్రక్రియ, ఇది తుప్పు పట్టడం సులభం కాదు మరియు సుదీర్ఘ సేవా జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుంది; యాంటీ-స్లిప్ నూర్ల్డ్ డిజైన్ అందంగా ఉండటమే కాకుండా, చేతి యొక్క యాంటీ-స్లిప్ సామర్థ్యాన్ని కూడా సమర్థవంతంగా పెంచుతుంది. ఎర్గోనామిక్ డిజైన్‌ను సూచిస్తూ, పట్టు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. షట్కోణ ఆకారం స్థిరంగా ఉంటుంది, రోల్ చేయడం సులభం కాదు మరియు పుష్ అప్ స్టాండ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, దీనిని రెండు ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. వెలుపలి భాగం అధిక-నాణ్యత రబ్బరుతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ-కంప్రెషన్ మరియు నాన్-స్లిప్, మరియు నేలకి హాని కలిగించదు. 1-50kg, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అనుకూలం, జిమ్‌లు, ప్రైవేట్ ఎడ్యుకేషన్ స్టూడియోలు మరియు వ్యక్తిగత గృహ వినియోగంలో వాణిజ్యపరమైన ఉపయోగం కోసం తగినది.

డంబెల్స్‌తో దీర్ఘకాలిక వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు:

1. డంబెల్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం కండరాల రేఖలను సవరించగలదు మరియు కండరాల ఓర్పును పెంచుతుంది. అధిక బరువుతో తరచుగా డంబెల్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కండరాలు దృఢంగా తయారవుతాయి, కండరాల ఫైబర్‌లను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచుతాయి.

2. ఇది ఎగువ శరీర కండరాలు, నడుము మరియు ఉదర కండరాలకు వ్యాయామం చేయగలదు. ఉదాహరణకు, సిట్-అప్స్ చేస్తున్నప్పుడు, రెండు చేతులతో మెడ వెనుక భాగంలో డంబెల్లను పట్టుకోండి, ఇది ఉదర కండరాల వ్యాయామాల భారాన్ని పెంచుతుంది; పార్శ్వ వంగుట లేదా శరీర భ్రమణ వ్యాయామాల కోసం డంబెల్‌లను పట్టుకోండి, ఇది అంతర్గత మరియు బాహ్య వాలుగా ఉండే కండరాలను వ్యాయామం చేయగలదు; ముంజేయి పైకి లేపడం, పార్శ్వాన్ని పెంచడం మొదలైనవి భుజం మరియు ఛాతీ కండరాలకు వ్యాయామం చేయగలవు.

3. తక్కువ శరీర కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి. డంబెల్స్‌తో ఒక పాదంతో చతికిలబడడం, రెండు పాదాలతో చతికిలబడి దూకడం మొదలైనవి.