శక్తి శిక్షణ కోసం హైట్ క్వాలిటీ అడ్జస్టబుల్ డంబెల్ సెట్

అడ్జస్టబుల్ డంబెల్ సెట్ అనేది ప్రారంభకులకు శక్తి శిక్షణ కోసం మంచి పరికరం. బరువుల యొక్క మీ విభిన్న అవసరాల ప్రకారం, సర్దుబాటు చేయగల డంబెల్ సెట్ విభిన్న బరువులతో దాని సర్దుబాటు కోసం మీ అవసరాలను ఖచ్చితంగా తీర్చగలదు. నలుపు మరియు ఎరుపు రంగుల మ్యాచింగ్ సరళమైనది మరియు అందమైనది. ప్రారంభకులకు, సర్దుబాటు చేయగల డంబెల్ సెట్ దాని ఖచ్చితమైన బరువుల సర్దుబాటు కోసం మంచి ఫిట్‌నెస్ పరికరం. మీరు స్థిర డంబెల్‌ల యొక్క అనేక రకాల బరువులను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, అడస్టబుల్ డంబెల్ సెట్ మీకు స్థలాన్ని ఆదా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

సర్దుబాటు చేయగల డంబెల్ శిక్షణ కోసం కొన్ని చిట్కాలు:

• తేలికైన, అధిక-ప్రతినిధి శిక్షణ కండరాల ఓర్పును పెంచుతుంది;

• మితమైన బరువు, మితమైన రెప్ శిక్షణ కండరాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది;

• భారీ, తక్కువ-ప్రతినిధి శిక్షణతో కండరాల బలాన్ని పెంచండి.

మీరు సరిగ్గా చేస్తే, మీరు మీ కండరాలను గరిష్టంగా ఉత్తేజపరుస్తారు. అదే సమయంలో, మీ కోసం సరైన డంబెల్ బరువును ఎంచుకోండి, మరియు శిక్షణ ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది (ఇది చాలా తేలికగా ఉంటే, అది ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు, అది చాలా భారీగా ఉంటే, అది సులభంగా కండరాలను వక్రీకరించుస్తుంది).